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Präzises Krafttraining

Bei diesem Krafttraining wird vor allem die Tiefenmuskulatur des gesamten Rumpfes (Becken, Hüfte, unterer Rücken und Bauch) gestärkt. Die effektiven und präzisen Übungen bringen mehr Kraft für viele Alltagstätigkeiten, mehr Beweglichkeit sowie Ausdauer für alle Sportarten und eine aufrechte Haltung. Auch bestens geeignet für Mütter als Rückbildung (frühestens 6 Wochen nach der Geburt).

Zeit: 18.00 - 19:00 Uhr und
19.10 - 20.10 Uhr

Termine ab 09.01.2024

Kosten

€ 150,-/11 Einheiten
Anmeldung:

Claudia Scharmann
T 0664/3022743