Veranstaltungen September 2023

Beiträge werden bei Veranstaltungsbeginn kassiert. Die Anmeldung ist verbindlich.

Bei Verhinderung bitten wir Sie um termingerechte (mindestens zwei Tage vor Beginn) telefonische oder schriftliche Absage. Sollte die Höhe des Kursbeitrages ein Hindernis sein, gewähren wir einen Preisnachlass.

Bitte wenden Sie sich an unsere Leitung christina.milz@lauterach.at

Jeweils So

Ab 03.09.

Abgesagt - BABYWELLNESS - MASSAGE KURS ab der 10. Woche bis zum Krabbelalter

Berührung ist die Nahrung der Seele. Im Babymassage-Wellness Kurs lernen die Eltern die Entwicklung und das Wohlbefinden des Babys von Anfang an liebevoll zu begleiten.

Die sanfte Berührung der Babywellness-Massage:

  • stärkt und fördert die Bindung zwischen Eltern und Kind
  • lindert Bauchschmerzen und Koliken
  • hilft beim Ein- und Durchschlafen
  • löst Spannungen im Körper und Geist
  • beruhigt und gibt Kraft bei Stress

Mitzubringen: Wechselkleidung für das Baby, Kinderdecke für die Massage

Zeit: 16.00 - 18.00 Uhr 

Termine: 03.+10.+17.+24.09./01.10.

Kosten: € 69,-/5 Einheiten/Familie

Leitung: Manuela Türtscher

Anmeldung: Manuela Loos

T 0664/5115497

manuela.loos@lauterach.at


Jeweils Di

ab 12.09.

PRÄZISES KRAFTTRAINING - Männer und Frauen

Bei diesem Krafttraining wird vor allem die Tiefenmuskulatur des gesamten Rumpfes

(Becken, Hüfte, unterer Rücken und Bauch) gestärkt.

Die effektiven und präzisen Übungen bringen mehr Kraft für viele Alltagstätigkeiten, mehr Beweglichkeit sowie Ausdauer für alle Sportarten und eine aufrechte Haltung.

Auch bestens geeignet für Mütter als Rückbildung (frühestens 6 Wochen nach der Geburt).

Max. 10 Teilnehmer:innen, dies ermöglicht eine genaue und sehr effiziente Anleitung.

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

Zeit:

18.00 - 19.00 Uhr Anfänger 

19.10 - 20.10 Uhr Fortgeschrittene

Termine ab 12.09. - 19.12.

Kosten: € 150,-/11 Einheiten

Leitung: Claudia Scharmann

Anmeldung: Manuela Loos

T 0664/5115497 manuela.loos@lauterach.at


Donnerstag

ab 21.09.

ZWERGENSPRACHE - Eltern/Kind Kurs - geeignet für Kinder von 6 Monaten bis 2 Jahren

Gemeinsam singen, spielen, tanzen und musizieren - begleitet durch Babyzeichen, welche euren Kindern ermöglichen sich mitzuteilen, bevor sie sprechen können.

Vermeidet viel Frust und bringt viel Spaß in euren Alltag.

Die erste Stunde kann für Unentschlossene als Schnupperstunde genutzt werden.

Zeit: 

1. Gruppe: 09.00 - 09.50 Uhr

2. Gruppe: 10.20 - 11.10 Uhr

Termine ab 21.09. - 07.12.

Kosten: € 145,-/10 Einheiten

zzgl. € 5,- Material

Leitung/Anmeldung:

Monika Markota T 0650/4858122

monika.markota@

babyzeichensprache.com


Jeweils Do

ab 28.09.

 

GEDANKEN LOSLASSEN, ZUR RUHE KOMMEN UND WOHLFÜHLEN

Mit sehr einfachen und sanften Körperübungen aus Qi Gong, Yoga und dem Achtsamkeitstraining erleben wir unseren Körper als eine Quelle des Wohlbefindens.

Wir treten aus dem Alltag heraus und begeben uns in eine Oase der Ruhe.

Dabei hilft uns das bewusste Atmen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Es ist eine Zeit, die nur Dir gehört, wo alle Sorgen und Anforderungen einmal draußen bleiben dürfen.

Diese Stunde ist wohltuend für alle, die offen sind für Entschleunigung, Einkehr und Entspannung. Gönne Dir diese Auszeit, auf die Du dich jedes Mal freuen kannst.

Mitzubringen: Fitnessmatte oder Decke, bequeme Kleidung 

Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr

1. Kurs: 28.09. - 19.10.

€ 44,-/4 Einheiten

2. Kurs: 09.11. - 07.12.

€ 55,-/5 Einheiten

Leitung/Anmeldung:

Sabine Hermann

Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

T 0650/5953700

hermannsabine@gmx.at