Beiträge werden bei Veranstaltungsbeginn kassiert. Die Anmeldung ist verbindlich.
Bei Verhinderung bitten wir Sie um termingerechte (mindestens zwei Tage vor Beginn) telefonische oder schriftliche Absage. Sollte die Höhe des Kursbeitrages ein Hindernis sein, gewähren wir einen Preisnachlass.
Bitte wenden Sie sich an unsere Leitung christina.milz@lauterach.at
Jeweils So
Ab 03.09.
Berührung ist die Nahrung der Seele. Im Babymassage-Wellness Kurs lernen die Eltern die Entwicklung und das Wohlbefinden des Babys von Anfang an liebevoll zu begleiten.
Die sanfte Berührung der Babywellness-Massage:
Mitzubringen: Wechselkleidung für das Baby, Kinderdecke für die Massage
Zeit: 16.00 - 18.00 Uhr
Termine: 03.+10.+17.+24.09./01.10.
Kosten: € 69,-/5 Einheiten/Familie
Leitung: Manuela Türtscher
Anmeldung: Manuela Loos
T 0664/5115497
Jeweils Di
ab 12.09.
Bei diesem Krafttraining wird vor allem die Tiefenmuskulatur des gesamten Rumpfes
(Becken, Hüfte, unterer Rücken und Bauch) gestärkt.
Die effektiven und präzisen Übungen bringen mehr Kraft für viele Alltagstätigkeiten, mehr Beweglichkeit sowie Ausdauer für alle Sportarten und eine aufrechte Haltung.
Auch bestens geeignet für Mütter als Rückbildung (frühestens 6 Wochen nach der Geburt).
Max. 10 Teilnehmer:innen, dies ermöglicht eine genaue und sehr effiziente Anleitung.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung
Zeit:
18.00 - 19.00 Uhr Anfänger
19.10 - 20.10 Uhr Fortgeschrittene
Termine ab 12.09. - 19.12.
Kosten: € 150,-/11 Einheiten
Leitung: Claudia Scharmann
Anmeldung: Manuela Loos
T 0664/5115497 manuela.loos@lauterach.at
Donnerstag
ab 21.09.
Gemeinsam singen, spielen, tanzen und musizieren - begleitet durch Babyzeichen, welche euren Kindern ermöglichen sich mitzuteilen, bevor sie sprechen können.
Vermeidet viel Frust und bringt viel Spaß in euren Alltag.
Die erste Stunde kann für Unentschlossene als Schnupperstunde genutzt werden.
Zeit:
1. Gruppe: 09.00 - 09.50 Uhr
2. Gruppe: 10.20 - 11.10 Uhr
Termine ab 21.09. - 07.12.
Kosten: € 145,-/10 Einheiten
zzgl. € 5,- Material
Leitung/Anmeldung:
Monika Markota T 0650/4858122
Jeweils Do
ab 28.09.
Mit sehr einfachen und sanften Körperübungen aus Qi Gong, Yoga und dem Achtsamkeitstraining erleben wir unseren Körper als eine Quelle des Wohlbefindens.
Wir treten aus dem Alltag heraus und begeben uns in eine Oase der Ruhe.
Dabei hilft uns das bewusste Atmen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ganz im Hier und Jetzt zu sein.
Es ist eine Zeit, die nur Dir gehört, wo alle Sorgen und Anforderungen einmal draußen bleiben dürfen.
Diese Stunde ist wohltuend für alle, die offen sind für Entschleunigung, Einkehr und Entspannung. Gönne Dir diese Auszeit, auf die Du dich jedes Mal freuen kannst.
Mitzubringen: Fitnessmatte oder Decke, bequeme Kleidung
Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr
1. Kurs: 28.09. - 19.10.
€ 44,-/4 Einheiten
2. Kurs: 09.11. - 07.12.
€ 55,-/5 Einheiten
Leitung/Anmeldung:
Sabine Hermann
Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
T 0650/5953700